Anda sudah melakukan langkah pertama. Anda mengakui kalau sekarang lagi merasa culture shock. Waktu lagi merasakan culture shock, anda pasti nggak ada banyak nafsu makan tapi harus tetapkan makan yang benar. Terus kalau sampai sekarang anda suka main di luar, coba satu atau dua malam tidak keluar dan menghabiskan waktu untuk diri sendiri. Tapi kalau anda jarang keluar, coba untuk main keluar. Buat cara yang lain, coba lakukan hobi anda. Kalau belum memulaikan, sekarang coba mulaikan karena hobi itu untuk membuat anda bahagia. Terus kalau ada kemungkinan anda sedikit bosan dengan rutin anda, coba untuk ganti rutin anda sedikit sedikit.