Apa itu necchusho?? Necchusho atau heat stroke adalah peningkatan suhu tubuh secara tiba-tiba dan dalam waktu yang cepat sehingga tubuh tidak mampu mendinginkannya. Mulai bulan Mei suhu udara di Jepang semakin panas dan lembab.

Suhu udara di Kyoto pada tanggal 21 Agustus mencapai 38 derajat celcius, diikuti daerah Osaka dan Hiroshima. Necchusho sering terjadi ketika suhu dan kelembapan udara sangat tinggi, suhu pada siang hari mendadak naik, hati-hati ya guys….

Ayo ketahui berbagai gejala-gejala yang menyebabkan necchusho/heat stroke:

1. Sakit kepala (terasa berkunang-kunang)
2. Demam tinggi (40 derajat celsius)
3. Mual, dan muntah
4. Berkeringat deras
5. Kulit memerah dan mengering

Cara mengatasi necchusho/heat stroke:
1. Banyak minum air putih. Disarankan minum yang mengandung ion/garam seperti pocari sweat. Minuman OS-1 ini bisa kamu temukan di mana saja saat berlibur ke Jepang.
2. Istirahat yang cukup (tidur 7 jam)
3. Memilih pakaian yang sejuk dan tipis. hindari pakaian yang bewarna gelap.
4. Hindari sengatan matahari langsung (gunakan topi atau payung)
5. Gunakan sunblock minimal yang mengandung SPF 30
6. Membawa cooling goods (kipas portable dan sejenisnya)