10月7号晚、以千叶县西北部为震源发生了5级以上地震。首都圈震感强烈。日本气象厅提醒民众注意震感强烈的地区可能在本周内再次发生相同程度震余震。受地震影响，首都圈JR等各铁路暂停运行造成许多人出行不便……初次地震级别越高，余震震感越强，余震也会造成房屋倒塌甚至人员伤亡。生活在地震频发的日本，我们平时应该注意什么？面对余震又该怎样保护自己呢？

居家防灾对策：如果家具在首次地震中损坏，需要及时加固
将容易掉落的物品放在低处收纳好
为防止电路起火，及时拔掉家电插头
打开门窗确保逃生出口
水管还可使用时，提前接一些水备用了解家附近的避难场所，准备需要的物品
紧急情况时的联系方式 消防站：119 警察局：110 灾害用留言专线：171
紧急情况下的携带物品：手机、充电器、护照、在留卡、工作用手套、创伤药、镇痛剂、肠胃药、感冒药等常用药，饮用水、罐头等食品、纸巾、塑料袋等